会社に行きたくない……それは、うつ病かも？

「会社に行きたくない」

単純にその言葉ひとつだけを耳にしたら、それを甘えと考える人は多いでしょう。おそらく、そう思ったご自身もそんな甘えた自分にため息が出ると思っている方も多いはず。確かに、サザエさんシンドロームやブルーマンデーという言葉があるように、社会で働くほとんどの人が一度は「会社に行きたくない」「休みたい」と思ったことがあるでしょう。みんな我慢しているのに、自分だけ我慢できないなんてと考えてしまうこともあるかもしれません。
ですが、「自分だけ休むわけにはいかない」「もう少しがんばれる」と踏ん張っている責任感の強い人ほど要注意。がんばりすぎてしまった結果、自分でも気づかないうちにうつ病を発症してしまっているから、会社に行きたくないという気持ちが続いている可能性もあるのです。
では、会社に行きたくないという気持ちは、どこまでが正常でどこからがうつ病なのでしょうか。まずは、会社に行きたくない理由から両者の違いを考えてみましょう。

以上に挙げたものは、一時的な感覚であることが多く、実際に会社へ行ってしまえば気にならなくなったり、簡単なリフレッシュ方法で解消されたりします。

これらは継続的に心身のストレスになる傾向があり、長期化するほどメンタルに深刻なダメージを与え、うつ病へと進行させていく危険性があります。負けたくないと頑張る姿勢は素晴らしいですが、人に迷惑をかけたくないという責任感を持つ人ならなおさら「頑張らないこと」も大切。限界まで頑張って突然再起不能なまで気持ちが折れてしまう前に、しっかり休みを取りましょう。
とはいえ、責任ある立場にある30代後半～50代は若い世代のように簡単に休職したり、長期休暇を取ったりすることは難しい傾向にあります。まずは一人で抱え込まず、身近な人や家族と相談して今の自分の状態への理解と、今後の対処への共感者を増やしましょう。その上で、友人に会ったり、趣味に没頭するなどして、心からリフレッシュできる時間を持つことが大切です。
30代後半～50代は、家族を養うために身を粉にしている人が多く、中間管理職として人間関係のトラブルを多く抱え、勤続年数が長いために仕事がマンネリ化してモチベーションがあがらず、仕事量に対して給与が十分ではないと転職を考えても年齢的に難しい……このような状況から、もともとうつ病の発症率が高いのです。
また、うつ病を発症しているから会社に行きたくないのか。それとも会社に行きたくないと思っている状況が続くことでうつ病を発症させてしまうのか。会社に行きたくないという気持ちには、どちらの危険もひそんでいます。身近に相談できる人がいないときは、精神科医など専門科への相談も検討しましょう。

厚生労働省の調べでは、うつ病で病院にかかっている人の数は2011年に95.8万人、2014年に111.6万人、2017年に127.6万人と年々増加しているといえます。

うつ病患者数の推移（各年）

また、別の調査では、企業で働く従業員の約6割の方が不安や悩み、ストレスを抱えているという結果が出ており、二人に一人はうつ病の可能性を秘めていることがわかりました。
うつ病は生活環境そのものや生活環境の変化、人間関係などによるストレスが原因となって起こります。さらに、同じストレスがかかっても、うつ病になる人とならない人がいるのは、生まれ持った性格も大きく影響するでしょう。
例えば、「仕事で期待に応えたい、完璧にこなしたいなど理想を高く持つ人」「アイデアや企画、意見などを人に伝えるのが苦手な人」「頼まれごとを断れない人」などが、うつ病を発症する可能性が高いといえます。こうした人たちは責任感が強く、うまくいかなかったこともすべて自分のせいだと考える傾向があり、必要以上に自分を追い詰めてしまうためです。

もし以下のような症状が見られた場合は、うつ病を発症している可能性があります。
早めに精神科や心療内科などの医療機関で診察してもらいましょう。

自分の状態へのアドバイスをしっかり読み、うつ病予備軍やうつ病と結果が出た場合は、できるだけ早く精神科や心療内科を受診しましょう。結果には特に問題がなかったという方も、違和感がぬぐえない場合は専門家へ相談してください。

うつ病の治療にはさまざまな選択肢があります。ご自分に合った効果的な方法を選択するには、それぞれの治療法のメリット・デメリットをしっかりと理解することが大切です。

薬物療法

抗うつ薬を服用する治療法です。うつ症状の緩和を感じやすく、患者さん本人も「元気になった」と感じやすいのがメリット。しかし、抗うつ薬には副作用があり、飲み始めは不安や焦燥感、イライラが増す可能性があり、飲み続けることで吐き気や食欲の低下、眠気、めまい、太りやすくなるなどの症状を感じる可能性があります。
また、薬による治療は治療期間が数年～数十年と長くなりやすく、治療を続けることそのものがストレスとなることも。

精神療法

精神科医やカウンセラーなど専門知識を持つ治療者と患者さんが、カウンセリングなどを通して精神的な交流を持つことで、メンタルの治療を行っていく方法です。薬物療法と並び、精神医療の現場では必ずといっていいほど行われている治療法でもあります。
精神療法は薬物療法のような副作用がない一方で、薬物療法のような即効性の効果はありません。長期化しやすいうつ病治療において患者さんの心に寄り添う大切な治療法ではあるものの、精神療法だけでは治療は一生終わらないのではないかというほどの長期療養が必要になる可能性があります。

磁気刺激治療(TMS)

磁気刺激治療(TMS)は、新しいうつ病治療として注目されている治療法です。うつ病の人は「背外側前頭前野（はいがいそくぜんとうぜんや）」という脳の部位の血流が悪くなっている傾向があり、磁気刺激治療(TMS)はその悪い部分を磁気で刺激し、脳を正常に働かせていきます。
磁気刺激治療(TMS)には、これまで重い精神障害の方に行う電気けいれん療法のように入院の必要がありません。また、副作用がなく、治療期間も約1ヶ月半～6ヶ月と短い期間で集中的に治療を行うことができます。うつ病の他の治療に比べると心身に負担が少なく、安心して治療を受けていただけるところが何よりものメリットでしょう。品川メンタルクリニックで行われた治療では、これまで約8割の方に効果が見られています。

1.診療時間が長く、土日祝日も通院可能！

品川メンタルクリニックは、品川（東京）・梅田（大阪）に展開しています。品川本院は10：00～20：00まで、梅田院は10：00～19：00までと、お仕事帰りでも寄れるので、都合の良い時間帯が選びやすいです。
また、各院土日祝日も診療しているので、平日の通院が難しい方にも適しています。
ご自身の都合で治療計画を立てるので心身の負担を感じることが少なくなります。

2.人目が気にならない商業ビルにあります

品川メンタルクリニックは、各院とも商業ビル内にあり、人目が気になりません。
また、各院最寄り駅から徒歩5分圏内であることと、梅田院は駅から地下道直結なので、地下から来院が可能です。
雨の日なども天気を気にしなくても大丈夫です。
精神科や心療内科はなんとなく行きづらい…と感じている方も安心して通院できます。

3.休職を考えずに通院できる

うつ病の治療には、当然治療費もかかってきます。
うつ病のために休職した場合、その分の経済面が心配になったりして、余計うつ病を悪化させてしまう場合もあります。
磁気刺激治療(TMS)は、通勤しながら治療ができます。副作用がほとんどないことや治療直後の車の運転も可能です。
働く人にとっても画期的な治療方法といえるでしょう。
経済面の負担をなくし、早期回復を目指していきましょう。

その他にも、品川メンタルクリニックは経験豊富な医師と医療スタッフがあなたをサポートします。磁気刺激治療(TMS)のみではなく、定期的に公認心理師と臨床心理士のカウンセリングも行うので不安に思うことや苦しいと思っていることも相談できます。
患者さんに安心感を与えることを重要視しているので、いつでも気軽にご相談ください。

【参考サイト】

会社・仕事に行きたくない朝は休むべき！吐き気や涙は病気のサイン｜ジョブシフト

働きたくない…そんな気持ちを抱え続ける中高年への処方箋！原因・心理・対処法｜マイナビミドルシニア

躁うつ病について｜家庭の医学シリーズ｜藤元メディカルシステム