うつ病の人は「周りの人にわかってもらえない」
周りの人の対処方法

うつ病は「心の風邪」と言われることがありますが、これは「誰でもかかりうる病気」である例えとして言われることです。
そのためうつ病で苦しんでいる人は数多くおられますが、風邪のように数日ゆっくり過ごして治るようなものではありません。 またなかなか自分自身がうつ病であると周りに伝えることができない人も多くいます。

すると辛い思いをしているにもかかわらず、「怠けている」「やる気がない」などと誤解されてしまうことがあります。
うつ病の人は、職場の人たちや家族からの無理解に苦しんでいます。 ここでは家族や職場の人がうつ病になったときに周りの人たちがどう対処するべきか、どのように接するべきかお伝えしていきます。

冒頭にも申し上げましたが、「うつ病は心の風邪」という例えを「誰にでもかかる病気」と捉えるのではなく、風邪のように簡単に治る病気と捉えてしまう人が少なくありません。

そのためうつ病である人とそうでない人では、病気に対する理解の差がとても大きくなってしまうのです。それは咳がでたり、熱がでたりするような、目に見える病気ではないからでしょう。

うつ病になってしまうと、気分が落ち込んでしまって何もやる気が起きなくなります。またぐっすりと眠れないようになり、身体が重く、食欲もなくなってしまうことがあります。

しかし周りの人からは、「頑張ればできる」「気合いが足りない」「怠けている」と言われてしまうこともあり、本人は大きなショックを受けてしまい、さらに病状を悪化させてしまうこともあるのです。

うつ病の本人からすると、何をする気も起きずに、仕事にいけず、食事を食べる意欲もわかず、お風呂にも入れないような状態となってしまうことで、「このままじゃいけない」という思いと身体のギャップが大きくなっています。
そして自分自身も「自分の甘え」「怠けもの」と考えてしまい、さらに落ち込んでしまうことになります。特にうつ病の人の特徴には、このような自責の念を持ってしまうことが多くあります。

特に理解されていない職場によっては、うつ病に偏見を持っていることもあり、陰湿な態度で本人を追い込んでしまう例も少なくないようです。
そのようなことがあると、うつ病の本人からすれば、「仕事に復帰することができない」「再就職も難しい」と考えてしまい、焦って無理してしまってさらに悪化させてしまうということもあるのです。

うつ病になると気分の落ち込みが激しく、憂うつな気分が続いてしまいます。何もやる気が起きませんから、本人はただ横になっていることしかできません。

むしろ本人からすれば、横になっているだけでも辛い状態なのであって、決して「甘え」や「怠け」によって横になり続けているわけではないと理解することが大事です。

ご家族や職場の人たちから、「早く良くなってほしい」と考えるのは素直な感情でしょうし、横になっている姿を見続けると「甘え」や「怠け」に見えてくるかもしれません。
しかし周りの人たち以上に本人は、なかなか良くならない自分自身に焦りを感じており、「もう良くならないんじゃないか」という不安を抱えながら生活しているのです。

ご家族や職場の人たちには、これらのことを理解して本人のサポートをしていただきたいと思います。
うつ病は「薬を飲んだらすぐに治る」という病気ではありません。できるだけ早く本人に合った治療を行い、地道に治療に取り組んでいかねばなりません。

またうつ病は再発しやすい病気であることも知られています。少し良くなってしまうと、薬を勝手にやめてしまう人がいますが、急に薬をやめてしまうことで再発のリスクが高くなりますし、副作用を起こしてしまうこともあります。
必ず医師の指示のもとに、適切に治療に取り組んでいく必要があると理解しておきましょう。

うつ病という病気は一般的に知られるようになってきましたから、うつ病の人を理解しようとする気持ちを持っている人が多くなってきたように思います。

ただうつ病を正確に理解している人は多くありませんから、うつ病のことを正確に理解し、治療に対する正しい知識を持つことが大切です。

本人にはうつ病を打ち明けたくないという気持ちや、打ち明けても理解してもらえないという気持ちが強くあります。これはうつ病による特徴的な思考パターンであるため、「打ち明けてほしい」という態度ではなく、うつ病の症状であると理解することが大事になってきます。

周りで支える人たちが、病気のことを理解しようという態度であれば、本人も安心して治療に取り組むことができるのです。

品川メンタルクリニックは、磁気刺激治療(TMS)の専門クリニックとして、薬に頼らない新たなうつ病治療を行っています。磁気刺激治療(TMS)は、頭部に磁気をあて、機能低下した脳の働きを回復させることでうつ病を改善させる治療方法です。うつ病の約8割の方が軽症化し、「抗うつ薬が効かない」「薬の副作用がつらい」「薬の離脱症状が不安」といった方に最適な治療方法です。治療期間は、個人差もございますが、1ヶ月半～6ヶ月で、副作用もほとんどなく、リラックスして受けられる治療です。現在通院しているクリニックの治療に納得いかない方もセカンドオピニオンとして受診しています。