「リスカ」の意味・原因～つらい気持ちに気付いてほしいメッセージ～

リストカットは一般的に10代の女性に多い行為であり、近年では多く発生していることから、社会問題として注目されています。
他人の目に触れない1人きりの部屋などで行われ、周りの人に告白することもない傾向にあることから、明るみに出ないことがしばしばあります。家族など大人が早く気付くことが大事ですが、そのために友人たちからの情報など注視しておくことも大事です。

リストカットに気付いたときには、その行為自体に驚いてしまい、理由も聞かずに止めようとしてしまいます。自傷行為は何度も繰り返して行うために、混乱してしまうことは仕方のないことかもしれません。
しかし自傷行為をしてしまうことは、自分自身で抱え込んでしまい、自分で解決しようとした結果です。周りに助けを求められず、追い詰められた末での行動ですから、その隠されたメッセージを掴むことが大事です。

リストカットをしてしまう人の中には、自傷行為をやめたいと感じているのに、うまく自分の感情をコントロールできないため、やめられず、悩んでいる人が多くいます。
とても大きな精神的ショックに、その原因はあるようです。そのつらい感情から逃れるために、「死にたい」と考えてしまうのです。
リストカットは自分自身の感情をコントロールするための一つの手段ではありますが、自分を傷つけてしまうことは良いものでないと考える方も少なくはありません。
うまく解決するためには、次の2つの方法を考えてみてください。

もしも自分の子供や仲の良い友人がリストカットしていることを知ってしまった場合に、怒ったり、責めたりすることは適切ではありません。
もちろん驚きや不安は隠せないとは思いますが、本当に不安なのはリストカットしている本人であり、サポートを必要としているのです。中にはリストカットに対して、抵抗がないように感じることもあるかもしれませんが、繰り返し行うことによって後悔の気持ちが薄らいでいると考えられます。

本人にとって信頼できる人が、根本の悩みの解決のためにサポートしていくことで、少しずつ前進させることができます。その中で本人が自分らしさを取り戻し、自ら自傷行為をやめると選択することが大事なのです。
また死にたいという気持ちが強く、周りの人たちに大きな影響を与えているような場合には、必ず専門機関に相談しましょう。

家族や周りの人、あるいは専門機関を頼り話すことで、現在の環境が変化し、リスカする本人の内面にある負担も軽くなるかもしれません。

リスカは周りに理解されづらいかもしれません。しかし、自傷行為を行うことは何らかの不安やストレスを抱えていることも多いはずです。その不安やストレスが進行すると、うつ病になる場合もあります。
家族や周りの人は、まず、行為そのものを責めるのではなく、悩みとその原因をしっかり聞いていきましょう。当院では、行き場のない不安やストレスの解消方法を一緒に考え、リスカする本人の人生をサポートします。ご家族がご本人に付き添ってのご相談も可能です。まずは、お気軽にご相談ください。

リスカをする人は、実はうつ病になってしまっているケースが多く見られます。
「つらいことから逃げ出したい」「生きている価値がない」「死んでしまっていなくなりたい」といった強いストレスがある場合は、うつ病の可能性が高いです。もし、うつ病を発症している場合には、なるべく早く専門的なケアを受けることが大切です。心療内科や精神科の専門医の診察を受けることをおすすめします。いきなりの受診がためらわれる場合は、セルフチェックもご利用ください。

品川メンタルクリニックでは、行き場のない不安やストレス解消方法を一緒に考え、うつ病治療をしたり、アドバイスしたりすることで、リスカする本人の精神的なダメージを改善していきます。当院では、行き場のない不安やストレスの解消方法を一緒に考え、リスカする本人の人生をサポートします。ご家族がご本人に付き添ってのご相談も可能です。まずは、お気軽にご相談ください。