アレキシサイミア（失感情症）とは？　その特徴と原因

主な原因としては、偶発的な出来事や歪んだ家庭環境という環境的要因と遺伝からなる性格的要因とはっきりしていません。
しかし、一方で性格傾向が強いという説もあります。アレキシサイミアの性格傾向を持つ人は、感情がうまく認識できていない状態から、ストレスを溜め込みやすいため、時として身体に影響を及ぼし、心身症だけではなく、うつ病や依存症などにもなりやすいといわれています。また、自分が健康だと思っていた人でも突然発症することもあるようです。
人生のなかで、結婚や出産など喜ばしい場面でも感情があっても表現できないケースもあります。感情はあるけども、その自分の感情に気付くことが苦手であり、感情の変化があってもうまく表現できないようなタイプがアレキシサイミアとされています。
また、脳内では右半球・左半球の連絡がうまく出来ていない状況、機能低下などが指摘されているようです。

アレキシサイミアを持つ人は、ストレスを受けていても気づかずに、周りからはストレスに強い人だと思われることも、しばしばあるようです。
しかし、実際はストレスが確実に蓄積している状態なのです。ストレスをストレスと認識できないので、上手なストレス発散が分からず、薬物に依存したり、過食や拒食でストレスを発散したりしてしまうことがあります。
このことがきっかけで、うつ病などの疾患にかかりやすいとされています。

うつ病は、気分が落ち込み、眠れない、食欲が無いなどのさまざまな症状が日常生活をおびやかす精神疾患です。うつ病が発症している場合は、精神科・心療内科に相談しましょう。

ストレスが蓄積して心身症やうつ病になりやすい傾向がみられるアレキシサイミアは、感情を表現することが難しいので、カウンセリングでもうまく話せない可能性もあります。質問されることを、極端に嫌がる人もいるようです。
主な治療法としては、集団精神療法でお互いをフィードバックしながら治療していきます。しかし、心身症やうつ病を併発している場合は、ストレスやうつ症状を改善する治療も大切です。
うつ病の症状には以下のようなものがあります。

• 気分が落ち込み、悲しみやむなしさを感じる。
• 趣味など、これまで楽しかったことが楽しめない。
• 落ち着かずイライラする。
• 眠れない、もしくは眠りすぎる。
• 食欲がわかない、もしくは食べ過ぎる。
• 疲れ切り、何もする気力がわかない。
• 自分が悪い、自分には価値が無いと思い込む。
• 集中力や判断力が低下する。
• 死にたいと思う、あるいは死や自殺について考える。

このような症状が二週間以上続き、日常生活に支障をきたしている場合は、うつ病を発症している可能性があるので、精神科・心療内科に受診しましょう。うつ病治療は早期発見・早期治療が重要です。