心療内科に行ってはいけない人はいる？　誤解の背景と受診すべきサイン

ときどき、「精神科や心療内科に行ってはいけない人はいますか？」というような質問があります。
その答えはとてもシンプルで、「精神科や心療内科に行ってはいけない人」は医学的には存在しません。気になる症状があるのなら、内科や皮膚科などと同じように受診してください。「行ってはいけない」と受診をためらっている間にも、症状は悪化する可能性があります。

なお、「ひとまず精神科・心療内科に行く必要がない人」という意味であれば存在します。
たとえば以下のようなケースでは、精神科や心療内科の受診よりも適切な対応があるでしょう。

• 風邪や怪我など、明らかに身体の問題
• 人事異動などの環境変化などによる一時的な心身の不調
• 失恋や事故などの、ショックな出来事による一時的な心身の不調
• 睡眠不足や暴飲暴食などの生活習慣の乱れからくる一時的な心身の不調

身体的な問題であれば、まず内科や外科などを受診するのが適切ですし、ストレスによる一時的な不調なら、生活習慣を整えるなどセルフケアで十分に改善することがほとんどです。
医療機関にかかる場合は、症状に応じた適切な診療科を選ぶことが大切ですが、何科を受けるべきかよくわからない場合は、かかりつけ医に相談してみましょう。

それでは、「精神科や心療内科に行ってはいけない」という誤解は、なぜ広がってしまうのでしょうか？
その理由としては、たとえば以下のようなものが考えられます。

精神科や心療内科に行ってはいけない人がいない理由としては、以下のようなものがあげられます。

メンタルの不調は、「自分の状態を正しく判断する力」を弱めます。そのため、「迷っている時点で受診したほうがよい」というケースは非常によくあります。
不調が何週間も続き実生活に支障が出ている状態は、すでに健康とはいえず、放っておけばさらに重い症状に苦しむことになる可能性があります。「自分はまだ大丈夫」「たぶん気のせい」「なんかこわい」と我慢し続けることは、さまざまなリスクにつながります。

• 仕事や家庭、人間関係に支障が出る
• 身体症状（頭痛・胃痛・動悸など）が悪化する
• うつ病や不安障害などに進行する

膝や腰の激痛を無視して歩き続けたりはしないと思います。
吐き気や下痢を無視して動き続けたりはしないと思います。
それが気持ちや心の問題になると、なぜか我慢してしまうということが少なくありません。しかし、精神疾患は気合や我慢で治るというものではありません。当然、適切な対処や治療が必要です。
迷っているならなおのこと、医療機関にご相談ください。一人で悩み続ける必要などないのです。

あなたが心身の不調を感じ、日常生活に支障がでているなら、それは精神科・心療内科を受診したほうがよいというサインです。
受診を考える目安となる症状には、以下のようなものがあります。

• 気分が落ち込む。
• 不安が大きくて苦しい。
• 何をするのもおっくうに感じる。
• なかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまう。
• 食欲がない、食事がおいしくない。
• 勉強・仕事や会話などに集中できない。
• 悪い考えが止まらない。

判断に迷う場合はセルフチェックも役立ちます。ご自身の状態を客観視する助けになります。

より詳しい受診の目安や基準は以下の記事で解説しています。

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  精神科・心療内科に行く基準は？　行くべきか迷ったときの判断ポイント

  メンタル不調を感じていても、精神科や心療内科の受診をためらう人は少なくありませんが、うつ病などの精神疾患も、早期の発見・治療が早期回復に重要です。「この程度で受診して良いの？」と悩むよりも受診した方が良い理由を解説します。

  

  精神科・心療内科に行く基準は？　行くべきか迷ったときの判断ポイント

  メンタル不調を感じていても、精神科や心療内科の受診をためらう人は少なくありませんが、うつ病などの精神疾患も、早期の発見・治療が早期回復に重要です。「この程度で受診して良いの？」と悩むよりも受診した方が良い理由を解説します。

いざ受診しようと決心したあとは、どうすればよいのでしょうか？
今では多くの医療機関がインターネット上に問い合わせ先や受診方法などを掲載していますので、そちらで確認するとよいでしょう。
当院でも、「初めての方へ」に予約方法などをまとめてあります。

初診当日は、内科や皮膚科などと同じように、状態確認→診断という流れになります。問診表、診察、検査などで情報収集し、これらを総合的に分析して治療の必要性や治療内容を判断します。診察ではいろいろな質問がされると思いますが、わかる範囲で答えれば問題ありません。

現代はストレス社会といわれるように、職場・学校・家庭と、どこにいてもストレスにさらされるリスクを常に抱えています。そのストレスに心身がむしばまれるということは珍しいことではありません。
うつ病などの精神疾患は早期発見・早期治療が非常に大切です。受診の遅れが重症化や慢性化につながりますので、不調を感じたら、遠慮せずに精神科・心療内科を受診してください。

心の不調をサポートしてくれる場所は医療機関以外にもあります。どうしても医療機関に足が向かない場合でも、こういった場所を利用されることで問題が解決できる可能性はあります。直接解決できない場合でも、次の行動の指針を考えるヒントを得られることでしょう。

精神科や心療内科に行ってはいけない人はいません。
「行ってはいけない」という誤解の背景には、偏見・情報不足・心理的抵抗など、いくつかの要素がかかわっています。心身に不調を感じているのなら、遠慮せずに早めにご相談ください。
受診はあなたの感じている苦痛をやわらげるための大切な第一歩です。

1. 周囲にあまり知られたくありません。大丈夫ですか？
2. 病名をつけられたくない。
3. この程度で受診していいの？

周囲にあまり知られたくありません。大丈夫ですか？

医療機関には守秘義務がありますので、周囲に知られることはありません。

病名をつけられたくない。

病名はあなたを縛るものではなく、治療のための情報です。なお、精神疾患を特定することは必ずしも容易ではなく、病名がはっきりするまで時間がかかる場合もあります。

この程度で受診していいの？

はい、もちろんです。受診する目的には、「病気かどうかを判断する」ことも含まれています。病気かどうかわからないという不安を含めて、治療が必要な状態かどうかを医師が判断します。