「なんだか不安で落ち着かない」「人前に立つと緊張しすぎる」…このような心の不調に対して処方される薬の一つに、ロラゼパム（先発品名：ワイパックス）があります。薬を飲むにあたって、「ロラゼパムの強さはどのくらいなんだろう？」「他の薬と比べてど...

二時間おきに目が覚める、そんな夜は心身ともに休まらず、つらいものですよね。「もしかして何か病気なのだろうか？」と不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。 夜中に何度も目が覚めてしまうこの症状は、「中途覚醒（ちゅうとかくせい）」と呼ばれ...

「不安で眠れない」そんな夜は、心身ともに消耗し、つらいものです。ベッドに入っても目が冴えてしまったり、ぐるぐると考え事をしてしまったり。翌日の仕事や学校にも影響が出てしまうため、「どうにかしたい」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか...

朝起きようと思っても、体が鉛のように重く、布団から出られない。アラームを何度も止めてしまい、気づけば約束の時間や出勤時間を過ぎている…そんな経験はありませんか？毎朝のように繰り返されるこの辛さに、「自分はなんて意志が弱いんだ」「ただの甘え...

うつ病と診断された際に、医師から発行される「診断書」。この診断書は、病状を証明し、職場や学校、公的な手続きなど、様々な場面で重要な役割を果たします。しかし、「どうやってもらえばいいの？」「費用はかかるの？」「どんなことに使えるの？」とい...

「毎日しっかり寝ているはずなのに、どうも疲れが取れない…」特に20代のあなたは、そんな悩みを抱えていませんか？体力があるはずの若い世代なのに、なぜかだるさが抜けない、朝起きるのがつらい。その疲れ、もしかしたら体のSOSかもしれません。この記事...

休職を検討する際に、会社から提出を求められることが多いのが「診断書」です。「休職したいけれど、診断書は必要？どうやってもらうの？」と疑問に思っている方もいるかもしれません。診断書は、休職の正当性を示す重要な書類であり、傷病手当金の申請な...

何もしたくない、体が動かない、心が重くて苦しい…。そんな状態に陥っていませんか？ やらなければならないことがたくさんあるのに、一歩も踏み出せない。 誰かに話を聞いてほしいけれど、話す気力すら湧かない。 それは決して怠けているわけでもなく、心...

日常生活の中で、「あれ、鍵を閉めたかな？」「電気を消したか自信がない…」といった不安に駆られ、つい戻って確認してしまう経験はありませんか？一度の確認で安心できず、何度も何度も同じことを繰り返してしまう。このような「確認癖」は、多くの人が経...

適応障害と診断され、診断書が必要になる場面は少なくありません。会社に提出して休職したい、利用できる制度があるなら活用したい、そう考える方もいらっしゃるでしょう。 この記事では、適応障害の診断書について、どのような場合に必要になるのか、どこ...