朝、布団からなかなか起き上がれない、体が鉛のように重いと感じる。こうした経験は誰にでも一度や二度はあるものですが、それが毎日のように続き、学校や仕事に遅刻してしまう、日中の活動に支障が出る、といった状況であれば、それは単なる「二度寝の誘...

妊娠中の頭痛は、体の変化やホルモンバランスの変動などによって起こりやすく、つらい症状の一つです。普段ならすぐに頭痛薬を飲んで対処できますが、妊娠中は「赤ちゃんに影響するのでは？」と心配になり、薬を飲むのをためらう方も多いでしょう。 確かに...

認知症が進行し、人生の終末期を迎えることは、ご本人だけでなく、ご家族にとっても計り知れない不安を伴うものです。「最期は穏やかに過ごさせてあげたい」「どのような変化があるのだろうか」と、様々な思いが巡ることでしょう。特に、死期が近づいた際...

不安や恐怖は誰にでも起こりうる感情ですが、それが日常生活に支障をきたすほど強くなると、つらい精神疾患につながることがあります。そのような不安や恐怖を乗り越えるための心理療法として、「暴露療法（ばくろりょうほう）」が広く行われています。暴...

不眠に悩んでいるとき、「睡眠導入剤」という言葉を耳にしたり、実際に使用を検討したりする方は少なくありません。しかし、「睡眠導入剤」と一口に言っても、その種類は多岐にわたり、それぞれ特徴が異なります。ご自身の不眠のタイプや体の状態に合わな...

原因不明のめまいや動悸、気分の落ち込み、なかなか取れない疲労感など、「もしかして自律神経失調症かも？」と悩んでいませんか。西洋医学的な治療ではなかなか改善しないつらい症状に対して、自律神経失調症の治療に漢方薬を取り入れるという選択肢があ...

「誰もいないはずなのに、人の姿が見える」「知り合いや家族が見える」といった経験は、ご本人にとってはもちろん、周りのご家族にとっても非常に不安で、どのように対応すれば良いか分からないと感じるかもしれません。このような「実際には存在しないも...

老人性うつは、高齢期に発症するうつ病で、通常のうつ病とは異なる特徴を持つことがあります。本人だけでなく、共に生活する家族にとっても、その変化に気づき、どのように対応すれば良いか悩ましい問題となることが少なくありません。無気力に見えたり、...

認知症の診断を受けたとき、あるいはご家族が診断されたとき、「薬を飲むべきなのだろうか？」「飲まない方がいいと聞くけれど、本当なのだろうか？」と悩む方は少なくありません。 認知症の薬については、様々な情報があり、どれを信じたら良いか分からな...

夜驚症は、睡眠中に突然、恐怖やパニックを伴って目を覚ます現象です。特に子供によく見られますが、大人にも起こることがあります。この記事では、夜驚症の原因や具体的な症状、ご家庭でできる対処法から専門的な治療法、そして医療機関を受診すべきタイ...