精神科コラム– category –

会社に行きたくない…その感情は、誰にでも起こりうる、ごく自然な心のサインです。毎朝、目覚まし時計が鳴るたびに憂鬱になったり、通勤電車に乗るのが苦痛だったり、会社が近づくにつれて体調が悪くなったり。そんな経験はありませんか？ もしかしたら、...

そう考えて「即日退職」という言葉を検索しているあなたは、今の職場で心身ともに追い詰められている状況かもしれません。一刻も早く辞めたいという気持ちは痛いほど分かります。しかし、「即日退職」は、法的に認められるケースが限られていたり、会社と...

パワハラが辛いと感じているあなたへ。その胸の痛みや重苦しさは、決して気のせいではありません。日々の仕事や生活に大きな影響を与え、心身ともに限界を感じている方もいるかもしれません。一人で抱え込まず、この記事であなたの状況を理解し、前に進む...

漠然としたつらさ、やる気のなさ、体の不調…。もしかすると、それは心からのサインかもしれません。現代社会では、様々なストレスに晒される中で、誰しもが「精神的にきつい」と感じる状況に直面する可能性があります。このつらさは、単なる気の持ちようで...

人間関係は私たちの生活を豊かにする一方で、時として大きな負担となり、心身の限界を感じてしまうことがあります。「人間関係　限界」という言葉で検索するあなたは、今まさにそのような状況に置かれているのかもしれません。この状態は決して特別なこと...

人間不信とは、他者や社会に対して深い疑念や警戒心を抱き、心を開くことが難しくなる心理状態を指します。この感情は、過去の辛い経験や繰り返し起こる失望によって形成されることが多く、対人関係や日常生活に様々な影響を及ぼします。人間不信は決して...

「人と話したくない」と感じることは、誰にでも起こりうる自然な感情です。しかし、その状態が長く続いたり、日常生活に支障をきたすほど辛い場合は、心や身体からの大切なサインかもしれません。 この記事では、「人と話したくない」という感情の背景にあ...

朝、目が覚めて「仕事に行きたくない」と感じたり、会社に行く準備をしている最中や通勤中に、抑えきれないほどのつらさや涙が込み上げてきたりすることがあります。 「なぜ、こんなに辛いんだろう」「涙が止まらないなんておかしいのかな」と、一人で悩み...

会社の上司が嫌だと感じていませんか？毎日の出社が憂鬱、顔を見るだけでストレスが溜まる、仕事に集中できない…。上司との関係は、ビジネスパーソンにとって最も重要な要素の一つであり、その関係がうまくいかないと、心身に大きな負担がかかります。この...

仕事今直ぐ辞めたいと感じるほど追い詰められているあなたへ、この記事が少しでも力になれれば幸いです。今の状況から抜け出すための具体的な方法や、知っておくべき法的なルール、そして一人で抱え込まずに相談できるサービスについて詳しく解説します。 ...